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Físicas PMM

800 m, 60 m, balón, salto y natación

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800 metrosTrabajo de resistencia, ritmo y series.
60 metrosVelocidad, salida y técnica.
Balón medicinalPotencia, coordinación y lanzamiento.
Salto desde paradoTécnica, fuerza y progresión.
Natación 25 mVelocidad y confianza en piscina.
Calendario físicoPlanificación de entrenos y marcas.